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       在平时的生活中，许多人因为工作繁忙或者其他原因，习惯于长时间憋尿，特别是男性，殊不知这样做对健康危害极大，长时间憋尿不仅会伤害肾脏，还会给生殖系统带来影响。

憋尿的过程是什么样的？

       人的尿液是由肾脏产生的，经过输尿管输送到膀胱进行储存。当膀胱中的尿液达到一定量时，会向大脑发送信号，产生尿意，提示需要排尿。

       憋尿则是当膀胱中的尿液超过了其生理容量时，仍然有意识地忍住不排尿，尿液就会在膀胱中滞留。这种行为会对身体产生不良影响，而如果长期憋尿，后果可能会更严重。

1、引发尿路感染:

       尿路感染是最常见的一种生殖系统疾病，由于尿液是细菌大量繁殖的好去处，如果长时间憋尿细菌没办法被尿液冲走，就容易导致尿路感染。而且大部分男性存在前列腺肥大的现象，所以，一旦憋尿就容易有尿频、尿急等尿路感染症状，甚至会因为尿液长期停留在膀胱内而导致膀胱感染。

2、导致尿潴留:

       在憋尿的同时膀胱会长时间充盈，导致膀胱壁上压力过大，此时小便难以排出，特别是老年人，他们的逼尿肌功能会减弱，就容易导致膀胱功能受损，尿液滞留在身体内而无法排出。

3、导致前列腺炎出现：

       当尿液停留在膀胱内，会导致膀胱压力过大，细菌会通过前列腺管反流到前列腺导致感染，引发前列腺炎，前列腺炎一旦出现会合并尿路感染，导致尿频尿急，以及会阴部疼痛等不适症状。

4、影响性功能：

       由于生殖系统勃起和泌尿系统，是由同一个神经组织支配，长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力，而在神经紊乱时会容易有泌尿系统问题，同时也会影响性功能。

       所以，为了健康，拒绝憋尿！