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       提到让女性尴尬不已的妇科疾病，莫过于阴道炎症，今天就让我们一起聊一聊关于阴道微生态与阴道炎症的那些事！

       阴道微生态是由阴道微生物群、宿主的内分泌系统、阴道解剖结构及阴道局部免疫系统共同组成的生态系统。

　　阴道微生物群种类繁多，其中包括：乳杆菌、拟杆菌、肠球菌、表皮葡萄球菌、链球菌、大肠埃希菌、加德纳菌等，以及除了细菌以外的原虫、病毒、支原体和白、假丝酵母菌等。   

       健康育龄女性阴道内占优势地位的是乳杆菌，这些微生物主要栖居于阴道四周黏膜的皱褶中，它们之间相互制约、相互依赖，发挥着生物屏障、维持阴道正常的酸性环境（PH 3.8～4.4），以及免疫调节，抵御致病菌入侵的阴道自净作用。

       微生态平衡失调时，可发生以阴道菌群异常和阴道pH值异常为特征的改变，可导致阴道对致病微生物的抵抗力降低，继发感染。阴道优势菌乳酸杆菌减少，致病菌大量繁殖，阴道pH值出现异常，继发阴道炎症，如外阴阴道假丝酵母菌病（VVC）、细菌性阴道病（BV）、滴虫性阴道炎（TV）、需氧菌阴道炎（AV）等，孕期女性还可出现早产、胎膜早破、流产等并发症。

导致阴道微生态失衡的原因有哪些？

       频繁的性交、阴道冲洗，破坏了大量的乳杆菌，其他微生物大量繁殖，导致细菌性阴道炎。正所谓水至清则无鱼，过分的清洁反而破坏了平衡。

       抗生素的大量使用，抑制细菌繁殖，则真菌伺机而入，形成外阴阴道假丝酵母菌病。

       雌激素可使阴道鳞状上皮增厚，并增加糖原含量，糖原可在乳杆菌作用下转化为乳酸，维持阴道正常的酸性环境。故绝经后妇女和幼女雌激素水平低，局部抵抗力下降，也易发生感染。

生活中如何维持阴道微生态平衡，进行自我防护呢？

       选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗。保持外阴清洁干燥。

       避免不必要的阴道冲洗。建议每天使用温水清洗阴部，不宜随意使用阴道洗液。

       月经期间注意卫生，勤换卫生巾，避免阴道用药及盆浴。

       排便后擦拭方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道，诱发霉菌性阴道炎。

       注意洗浴用品的清洁，清洗外阴的毛巾和盆要分开并定期消毒。清洗后的内裤要置于太阳下暴晒，不要晾在卫生间。

       避免在公共泳池、浴室或公共马桶处久坐，以防细菌入侵。

       避免滥用抗生素及激素，在专科医生的指导下规范用药。

       避免高糖饮食，高糖饮食不仅导致肥胖，还能促进阴道上皮细胞的糖原含量增高，破坏阴道内酸碱平衡，更容易导致霉菌性阴道炎的发生和复发。

       保持心情开朗。过度的心理压力也可降低身体免疫力，使细菌乘虚而入。

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