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       宝鸡市人民医院肿瘤血液风湿免疫内科专家做客宝鸡交通旅游广播(FM99.7)共话肿瘤防治相关知识。

医学科普

       肿瘤防治不仅是医学问题，更是全社会需要关注的健康课题。‘科学防癌，健康生活’的核心在于——癌症可防可治，关键在‘早’。通过科学的生活方式、规范的筛查和精准的治疗，我们完全能够降低癌症风险，提高治愈率。”

一.科学防癌的四大支柱　　

       1.一级预防（病因预防）： 

       远离危险因素：明确提到吸烟（占肺癌80%）、酒精（肝癌、消化道癌）、槟榔（口腔癌）、肥胖（乳腺癌等12种癌）的直接关联。

       健康生活方式：强调“膳食彩虹原则”（多样化果蔬）、限加工肉类、每日运动30分钟（降低乳腺癌20%）、保持BMI<24等具体数据。  

       2. 二级预防（早诊早治）：  

       高危人群筛查：举例“50岁以上人群肠镜每5年1次”“HPV检测+TCT联合宫颈癌筛查”等具体方案。 

       预警信号：通俗化提醒“身体发出的警报”——如持续咳嗽带血、大便变细、无痛性肿块等。  

       3.三级预防（规范治疗）  

       强调“癌症≠绝症”：以乳腺癌5年生存率超80%、甲状腺癌接近95%等数据破除恐慌。提醒“首次治疗的重要性”：避免轻信偏方延误规范治疗。  

       4.心理与环境因素

       长期压力与免疫系统的关联，建议通过社交、正念减压。  

　　关注室内甲醛污染、厨房油烟等可干预环境风险。

二.健康生活的实践建议 

　　饮食：“三减三多”——减盐（每日<5g）、减糖（警惕隐形糖）、减加工食品；多全谷物、多白肉（鱼禽）、多深色蔬菜。  

　　运动：“能站不坐，能走不车”的日常消耗理念，推荐快走、游泳等中等强度运动。  

　　睡眠：提及国际癌症研究机构（IARC）将夜班工作列为2A类致癌因素，建议保证7小时睡眠。  

　　疫苗接种：明确HPV疫苗（预防宫颈癌等7种癌）、乙肝疫苗（防肝癌）的接种年龄和人群。

三.破除误区，强化行动　　

　　误区纠正： “保健品防癌？”→ 目前无证据，均衡饮食足够。  

       “基因检测万能？”→ 仅适用于部分遗传性肿瘤高危家族。  

　　呼吁行动：建议个人应注重健康体检，如预约胃肠镜、规划运动计划。公共场所禁烟、企业定期组织体检的重要性。

四.肿瘤的防治 

　　1.如果不幸得了癌症，治疗癌症有哪些方法？

　　早期治疗是对确诊患者采取“积极、规范、综合”的治疗措施。

　　（1）手术治疗。外科手术就是癌症治疗得主要方法与首选方法，

       只要是未发生转移的癌，在能做手术得情况下应尽快采取手术治疗。

　　（2）放射治疗。简称放疗。属于局部治疗，所采用的方法就是应用放射线发射器对癌症实施治疗。放射线对癌细胞具有较强大得杀伤作用，可以将放射区内得癌细胞杀灭。目前，放射治疗已就是癌症治疗得一个重要得方法。

　　（3）化学药物治疗。简称化疗。主要就是应用对癌细胞具有杀伤或杀灭作用得药物对癌症进行治疗。化疗分全身化疗与局部化疗，对化疗敏感的癌症治疗效果还是比较好的，

　　（4）其他治疗：包括内分泌治疗、靶向治疗、免疫治疗、生物治疗、中医中药治疗等。随着医学得进展，有的疗法效果很显著，已成为某种癌症的主要治疗手段。肿瘤的治疗因人而异，因病而异，综合考虑，选择最佳的治疗方案。

五.TOMO放射治疗流程

　　1. 放疗前准备：制定作战计划

　　 医生面谈：放疗医生会和肿瘤相关专科医生进行多学科讨论或会诊后，与您详细分析你的病情，确定是否需要放疗，并解释可能的反应。这一刻，我们正式成为“战友”。

　　身体评估：确保你能够安全接受治疗，比如血常规检查。

　　心理准备：可以带上家属，提前记录想问的问题（如治疗次数、副作用等）。

　　物品准备：医生会详细告诉你需要做的准备，比如皮肤保护剂、口腔含漱液等辅助用药，需不需憋尿，空腹等注意事项。

　　2. 定位：画一张“癌细胞地图”

　　定制专属模具：根据治疗部位（如头部、胸部、腹部、盆腔），用温软的材料制作固定模具，防止治疗中移动。

　　CT扫描定位：在模具固定下做增强CT，精确标记肿瘤位置，就像给肿瘤拍“三维高清照片”。

　　画标记线：皮肤上用不掉色记号笔做小标记，或通过激光在体表定位，确保每次治疗位置一致。

　　 3. 制定放疗计划：个性化设计

　　医生勾画靶区：放疗医生会结合病情，结合各种影像检查或融合图像，在CT图像上精准圈出肿瘤范围和需保护的健康组织。

　　物理师计算参数：像“剂量建筑师”一样设计射线角度、剂量，确保精准打击。耗时2-3天，复杂病例可能需要更久，请耐心等待。

　　4. 计划验证：模拟实战演习

       首次治疗前，会模拟一次放疗流程，确认位置和计划无误。

　　5. 开始放疗——每日的“5-10分钟战斗”

　　进入治疗室：需脱去厚重衣物，穿宽松纯棉服饰。

　　躺上治疗床：模具固定身体，技师通过摄像头和对讲机与你沟通。

　　机器运转：放疗机（如TOMO，形态和CT一样）会旋转并发出嗡嗡声，但不会触碰身体。保持静止：深呼吸放松，5-10分钟即可完成，全程无痛。

　　图像引导：每次治疗前都会进行CT扫描，精准匹配“打靶”，有的放矢！

　　温馨提示：治疗室因机器工作温度要求，可能较冷，可穿袜子保暖；治疗床会移动，但机器距离身体很远，无需害怕。

_声明:

       _{本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。}