健康常识

       近期，内蒙古、山西、北京等多地，在雷电暴雨后，大批患者因咳嗽、喘息、胸闷、气短等症状涌入医院，这种雷电暴雨后诱发的哮喘就是今天要给大家科普的“雷暴哮喘”。

01、什么是“雷暴哮喘”

　　据资料显示，1983年，英国首次报道雷暴哮喘事件，在雷暴天气后36小时内哮喘发作人数增加。

　　入秋后，丹桂飘香，很多当季的植被（如北方普遍生长的黄花蒿）也进入花期，而黄花蒿的花粉就是秋季花粉症的主要元凶。“雷暴哮喘”是在花粉浓度较高的季节同时遇到雷雨天气后，过敏体质人群容易出现的症状，主要临床表现为咳嗽、喘息气促、呼吸困难。

　　雷暴发生时，花粉（和/或孢子）被温暖的上升气流卷入云底，风暴产生的离子电荷差异使得花粉（和/或孢子）破碎成更细的颗粒，同时，花粉（和/或孢子）吸收水分膨胀和破裂也会分解成更小的碎片。如直径 >35µm 的黑麦草花粉经过这一过程，会被破碎成直径 <3µm 的颗粒。

　　这些大量的微小颗粒被凉爽的下降气流和阵风吹到地面，它们可以绕过鼻咽过滤，被吸入支气管及细支气管，通常会在几分钟内诱发急性支气管痉挛。

0２、诱发雷暴哮喘的原因

　　1、花粉：在雨后，花粉与湿气结合形成一种易引发过敏的物质。这种物质会随着空气流动，进入人们的呼吸道，引发哮喘症状。

　　2、湿气：湿气能够使花粉颗粒膨胀，使其更容易进入呼吸道，从而引发哮喘。

　　3、气象因素：气温、湿度、风速等气象因素都会影响花粉和湿气的相互作用，进而影响哮喘的发生。【雷暴来临前的冷空气气流可以把花粉或霉菌颗粒带入云层。云层中的水分和闪电使花粉颗粒爆裂，释放出颗粒更小的微粒。返回地面的花粉微粒因为颗粒小，更容易进入呼吸道。】

0３、雷暴哮喘的临床表现

　　雷暴哮喘是一种在雷暴天气中发作的呼吸道疾病，小颗粒的浓度会成倍增长，更多细小的过敏原会进入气管，然后进入支气管。如果进入下呼吸道，刺激下呼吸道的黏膜，就会表现为咳嗽、胸闷、气短、呼吸困难等症状，进入到支气管就是哮喘发作了。这个疾病的特点是症状严重且发展迅速，通常会同时影响多个患者。

0４、雷暴哮喘的治疗

　　1、避免过敏原：避免接触过敏原是预防哮喘的最有效方法。

　　2、药物治疗：常用治疗过敏和哮喘的药物。（建议患者在发生不适时前往医院，在医生的指导下规范用药治疗）

　　３、保持饮食健康：保持饮食健康，避免过度饮食和不良饮食习惯，有助于预防哮喘。

　　４、加强锻炼：加强锻炼，增强身体免疫力，可以降低哮喘的发生率。

0５、雷暴哮喘的预防措施

　　1、早期识别风险：在雷暴前后出现呼吸问题的过敏患者，可能患有未诊断的哮喘。我们想知道自己是否对花粉或霉菌孢子过敏，需要做皮肤或血液测试。如果确定是哮喘，对花粉或霉菌过敏，可遵医嘱服用预防药物。

　　2、雷雨前后，待在室内:把窗户关好：特别是暴风雨来临前刮阵风的时候。如果开着空调，调到空气再循环（内循环）模式。如果外出回家，淋浴和洗衣服可以清除花粉。用生理盐水把鼻腔里的花粉冲洗干净，能减轻症状。

　　3、外出时佩戴口罩、携带必备药物：外出时也要戴好口罩、帽子、防护眼镜等，避免吸入花粉和霉菌孢子。一定要随身携带吸入支气管扩张剂，确保会使用气雾剂，出门前检查余量是否足够。

　　4、远离过敏原：雷雨后即使阳光普照也要待在室内一段时间，因为雨水的蒸发会将被雷暴击碎的微粒带到空气中。

　　５、鼻部清洗：户外归来后可以用盐水或清水冲洗鼻腔及面部，有条件的话可以使用空气净化器。

06、日常护理措施

       正确喷鼻事半功倍。

       正确擤鼻涕，预防并发症，一次一侧，适度用力。

       冲洗鼻腔：随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。缓解鼻黏膜充血，清洁鼻腔分泌物，清除花粉、灰尘等进入鼻腔的过敏原等。

       多晒太阳：由于紫外线照射有脱敏作用，因此，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助病情缓解。晒太阳的时间最好选择上午8~10时和下午4~5时。

       做鼻操：经常上下按摩鼻子，按压迎香穴在一定程度上能促进鼻腔血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，有助于缓解变应性鼻炎症状。

       锻炼身体、增强体质：规律锻炼，增强体质，减少感冒；平衡膳食，多吃水果蔬菜 ；冷水洗脸，通过冷水刺激增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。

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