健康常识

       在公众的认知中，冠心病大多是中老年人的易患疾病，人常说心血管疾病是生活方式病，它是遗传因素和生活方式相互作用而产生的结果，特别是急性心肌梗死，由于发病急、病情重、进展快、死亡率高，严重威胁人类的生命和健康。近几年，我们国家心血管病的发病率在逐年上升，而且趋于年轻化。我们也零星地接收过数例20多岁到30多岁的急性心肌梗死患者，但在1个工作日连续收住院3例30岁出头的小伙子，均因患急性心肌梗死被收治到了CCU，虽说经急诊手术开通冠脉，目前病情尚属稳定。但面对2例90后、1例80后的青年男性，正值步入人生、家庭，去干事创业、承担重任，将要成为社会栋梁和家庭支柱的美好年龄段，突发这样的重大疾病，实实在在地给人生旅程、给健康之路拉响了警报。人们不禁会疑惑：为何年纪轻轻的就发生了心梗？又为何发病是如此密集呢？

       宝鸡市人民医院胸痛中心心血管内一科1个工作日接连收治了三位年仅30多岁的男性心梗患者，大家一定非常想知道为何心梗在他们身上发生了？另外，怎么才能做好预防？以及生活、起居、饮食、锻炼方面应注意些什么？还有发生了心梗怎么办呢？带着这些问题，我们先讲讲几位年轻人的胸痛故事，以供大家借鉴。

       杨先生（化名），31岁，是一个农村小伙，体型肥胖，120Kg，有长期大量吸烟史，在外打工，长期熬夜加班，工作时间长，作息非常不规律，也喜欢吃肉食，当天，他突然感到心前区胸痛难忍，并伴有胸闷、气短等症状。急呼宝鸡市急救中心，由我科急会诊后绕行CCU行冠脉造影术➕支架植入术，术后胸痛症状缓解。田先生本次急性心梗的发生，虽没有明确的家族史，但高强度的工作压力、长期的熬夜、不规律的作息和不良的饮食习惯，还有吸烟、肥胖和不运动，都是导致动脉硬化发生，导致心梗发生的易患因素。

       王先生（化名），34岁，也是一个农村小伙，平时工作压力较大，饮食不规律，且缺乏运动。某天，他在睡觉过程中突然出现胸骨下段闷痛，并伴有心慌气短、濒死感、烦躁不安，全身出汗，还伴有恶心、呕吐等症状。首诊于县医院。迅速诊断为急性下壁、右室ST段抬高型心肌梗死。随之将患者基本信息、病情及心电图通过微信平台传到宝鸡市人民医院胸痛中心协同救治群，通过宝鸡市急救中心送至我科，绕行CCU行急诊手术。王先生急性心肌梗死的发生，也有如下的易患因素：吸烟、作息不规律、熬夜、长期缺乏运动。

       孙先生（化名），33岁，也是一位烟民，长期大量吸烟，偶尔饮酒，且有高血压病史。入院前一周，他突感心前区隐痛，并伴有胸闷、气短等症状。经当地县医院检查，建议住院治疗，被患者及家属拒绝，后自行前往我院，入住心血管内一科。这是一位就诊延迟的病例，由于心功能受损较重，手术前已完善相关检查，行冠脉造影术，我们和家属反复沟通，首选介入治疗无植入的方案，术中采取了预扩张丶血栓抽吸、尿激酶酶元溶栓等措施，但由于病程已1周，血栓机化，而且残余狭窄重，我们还是采取了支架植入术，血流完全恢复，效果理想，孙先生的病例提醒我们，有心血管病家族史的人群，要远离烟草，另外高血压病等高危因素要很好地控制，方可避免心脑血管事件的发生。

人医科普

       如此密集的急性心梗事件瞄准了年轻一代，我们不得不给80后、90后的年轻人提个醒，健康无小事，生命很可贵，生命对我们每个人来说，就只有一次，上面列举的这三位年轻的心梗患者，着实让我们为之震惊和深思，同时也给我们敲响了警钟。心梗并非中老年人的“专利”，年轻人同样需要高度警惕。那么，到底怎么做才能预防和减少心梗的发生呢？根据我们胸痛中心近八年收治的2000多例心梗患者总结，并查阅资料我们有如下建议：

       首先，要养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，避免熬夜加班；合理饮食，营养均衡，薯类、谷物、蔬菜、水果、坚果等都是有益于心血管健康的食物，避免高脂肪、高热量食物的摄入、戒烟限酒、科学地锻炼，增强身体素质，如有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸必须尽早发现并及早达标和保持。

如果出现胸闷、胸痛，持续时间20分钟以上休息或服药后不缓解，伴有大汗、晕厥、呼吸困难、恶心呕吐等症状，均有急性心肌梗死发生的可能，应避免活动，卧床休息，并及时拨打120，医护人员会及时赶到，这时您就进入胸痛中心快捷高效的绿色生命通道。

       其次，要关注自己的身体状况。定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等高危因素；控制体重，戒烟限酒，降低心血管疾病的风险。

       最后，要学会调整心态。面对工作和生活压力，我们要学会释放压力，保持平和的心态。同时，一旦出现胸痛、胸闷等疑似心梗的症状，应立即就医，以免错过最佳治疗时机。

       三位30多岁的心梗患者让我们深刻认识到心梗年轻化的趋势和严重性。我们应该从自身做起，积极预防和治疗心梗，为自己和家人的健康负责。同时，我们也应该关注身边的亲朋好友，提醒他们关注身体状况，共同抵御心梗的侵袭。

       在这个快节奏的社会中，心血管疾病已成为一个流行病，且越来越年轻化，但它是可防、可控的疾病，越来越多的病例提醒我们，全社会必须共同关注心梗这一“隐形杀手”，早预防早干预，为自己和家人的心血管健康及早筑起坚固的防火墙，让我们珍惜生命，爱心护心，从小做起，不仅关注中老年人群，还要关注年轻人，防线继续前移……