健康常识

乳腺增生究竟是什么，是一种疾病吗？

       对于很多女性朋友而言，乳腺增生是一种既熟悉又陌生的名词，熟悉是因为很多女性饱受她的困扰，陌生则是对她的了解知之甚少。

什么是乳腺增生呢？

       育龄期女性的乳腺会在内分泌激素的作用下，随着月经周期的变化，出现增生和复旧的改变。在一个月经周期中，在激素的高峰期促进乳腺组织增生，在低谷期，增生的乳腺组织则消退，复旧。所以呢，乳腺增生本身是一个正常的、生理性的过程。部分女性在月经前期，会感到乳房区域有些肿胀，有些人还可能出现胀痛的感觉，都是增生过程的正常反应。而当女性内分泌代谢失衡时，就可能会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，导致增生的乳腺组织不能完全消退，表现出乳房胀痛等不适，也就变成了我们经常所说的乳腺增生症。   

乳腺增生该怎么预防呢？

       乳腺疾病的危险因素一部分是与生俱来、难以改变的，比如性别、种族、年龄、基因等等，我们能去干预的一般也只有我们的生活方式。

1、避免高脂饮食，保持有规律的运动及适当的娱乐活动

2、尽量避免暴露于电离辐射或尽可能减少辐射量

3、一些不规律的饮食及习惯，比如熬夜，吸烟、饮酒焦虑抑郁情绪和过大的压力也容易导致内分泌紊乱，增加乳腺疾病的发病危险。

小科普

       调整生活节奏、适当的娱乐锻炼，保证充足的睡眠和精神愉悦对我们的乳腺健康十分重要。有的患者认为既然乳腺增生是良性疾病，那就不需要定期复查了。确诊了乳腺增生，特别是乳腺超声提示有结节和囊肿的乳腺增生，半年复查乳腺超声是很有必要的，有时根据病情需要还要加做钼靶检查，因为疾病随着时间的推移是可能发生变化的，只有做到早发现早诊断早治疗才能将可能发生的恶变消灭在萌芽里。