健康常识

小手洗净，疾病远离

       10月15号是全球洗手日，“全球洗手日”是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，旨在呼吁全世界通过洗手这个简单但重要的动作，加强手卫生意识，2024 年全球洗手日主题：Why are clean hands still important?

       通过广泛宣传，提高公众对用肥皂洗手重要性的认识，尤其是在关键时刻手卫生是预防疾病传播的重要措施。

为什么要重视手卫生？

       1. 防止疾病传播：手是最容易接触到各种病原体的部位。通过手，细菌、病毒等可以从一个人传播到另一个人，或者从一个物体表面传播到人体。例如，在接触被污染的物品后，如果不洗手就触摸口鼻、眼睛等部位，就容易感染疾病。

       2. 保护自己和他人：保持良好的手卫生习惯可以降低自己感染疾病的风险，同时也可以减少将疾病传播给他人的可能性。特别是在公共场所、医疗机构、学校等人员密集的地方，手卫生尤为重要。

       3.医院感染防控很重要：在医疗环境中，医护人员的手是医院感染的重要传播媒介。如果医护人员手卫生不达标，在为患者进行各种操作时，如换药、注射等，就可能将病菌在患者之间传播，增加患者发生医院获得性感染的风险。 

何时需要洗手？

       1. 饭前便后：食物和水可能被病原体污染，饭前便后洗手可以防止将病原体带入体内。

       2. 接触公共物品后：如电梯按钮、扶手、门把手等，这些物品可能被多人触摸，容易携带病原体。

       3. 咳嗽、打喷嚏后：咳嗽、打喷嚏时，飞沫可能会溅到手上，如果不洗手就触摸其他物品或他人，容易传播疾病。

       4. 照顾病人前后：病人的身体可能携带病原体，照顾病人前后洗手可以防止自身感染和传播疾病。

       5. 处理垃圾后：垃圾中可能含有各种病原体，处理垃圾后洗手可以防止污染。

如何正确洗手？

       1. 用流动水洗手：打开水龙头，用流动的水冲洗双手，使手上的污垢和细菌被冲走。

       2. 使用肥皂或洗手液：将肥皂或洗手液涂抹在手上，搓揉双手至少 15秒，注意搓揉手指、指甲、手背、手腕等部位。

       3. 冲洗干净：用流动的水将手上的肥皂或洗手液冲洗干净，确保所有的肥皂或洗手液都被冲走。

       4. 擦干双手：用干净的毛巾、纸巾或烘干机将双手擦干，避免湿手接触其他物品，再次污染双手。

正确洗手，牢记“七字诀”：内、外、夹、弓、大、立、腕

其他注意事项

       1. 不共用毛巾、手帕等个人物品：共用个人物品容易传播疾病，应使用自己的毛巾、手帕等物品，并定期清洗和更换。

       2. 保持手部清洁：避免用手触摸口鼻、眼睛等部位，减少病原体进入人体的机会。

       3. 教育儿童养成良好的手卫生习惯：从小培养儿童正确洗手的方法和意识，让他们养成良好的手卫生习惯。

       让我们共同行动起来，重视手卫生，保护自己和他人的健康。